【久しぶりの阿蘇噴火。】
今朝は一昨日と同じくらい寒くて、昨日より寒かった。
気温も一昨日と同じ１２℃くらい。正確には１１℃台
早朝の空、左端に阿蘇山も映っていますが噴火の予兆はありません。
いつものルーチンの測定をして
朝体重：６２．５ｋｇ
昨晩比：＋７００ｇ増
昨朝比：＋５００ｇ増
朝体温：３５．５℃
朝食（おにぎり＆野菜ジュース）を食べて
６時過ぎに仕事開始。
７時半に一旦外に出て徘徊。
８時半前に帰宅。仕事再開。
９時からWEB会議。１０時まで。
あっというまにお昼。
お昼ご飯はパスタにしました＆野菜ジュース。
お昼のニュースで知りましたが、警戒レベルが上がっていた阿蘇山で
ちょうどお昼前に噴火があったようです。全く気づきませんでした。
音も何も熊本市内までには届いていません。さすがに阿蘇の噴火と熊本市内を結びつける人は居ないと思うが。。。。
火山性地震が増えているとかで噴火の危険性が上がって警戒れべるが２まで上がっていました。今回の噴火で３にあがりました。
阿蘇の噴火は、海外の人にとってはアンビリーバボーかもしれんが、
珍しくもないので、住民にとっては、いつもの風景。
鹿児島の桜島もそうなんでしょうね。。
風向き次第ですかね。熊本市内に影響があるのは。
１２時半から仕事再開。
１５時に終業。
【家の電子レンジとレンジ上収納を。店内模様替えしたニトリで考える。】
15時過ぎ、昨日草むしりした草を整理して袋詰めしたりしました。
その後、少し徘徊しつつ、ニトリ巡回に行きました。
うちの近所のニトリの店内が模様替えされてて、品物の場所がよくわかんなくなってました。
意味不。
今うちの、電子レンジは、「15年物の2ドアタイプ高さ１４０ｃｍの冷蔵庫」の天板の上にあります。
2018年脳梗塞で入院し、2019年、退院後買った６０Ｈｚのものです。それ以前も熊本に引っ越す前学生時代からのものがあったけど５０Hzなので捨てました。
熊本引っ越し後、2019年まで１２年くらい電子レンジなし生活が一気に変わって、レンジ生活に入りました。
冷蔵庫があれなので、冷凍食品には手を出していませんが、最近トースターを入手したので、
レンジ上収納ができるラックをニトリで探し、￥３０００くらいで良いのがあったので、今度買いに来ようと考えています。
台所には奥行き６０ｃ幅５０ｃｍの台が二つ繋がってあるので、そこに、トースターとレンジを横並びにせず、レンジ上収納ラックを使って、
レンジの上にトースターを収める、と考えています。
まさに、ニトリの商品写真のように。
そうなると、冷蔵庫上が空きますが、冷蔵庫を新調することも検討しています。
冷凍食品生活もありかなぁ。
帰宅後、夕食。はフルグラ＆豆乳。と昨日買ったサンドイッチとトマトジュース。
帰宅時ポストをみると、投票用紙が配達されてました。投票所は引っ越し前と同じなのですが、遠いので、明日、より近い市役所の支所に徒歩で言って期日前投票しようと思っています。自宅から徒歩15分。自宅から投票所までは徒歩30分。
夜の体重：６２．４ｋｇ
今朝比：ー１００ｇ減
昨晩比：＋６００ｇ増
今日の歩数：９８００歩あまり。
今週の累計：４．２万歩あまり。
明日も今日と同じく曇りみたいです。
風向きが気になりますが、日中は東風で、火山灰が市内方向に飛んで来そうです。
車庫に入っているのでやり過ごせそう。
明日の、心臓リハビリはお休みしています。
次に病院に行くのは11月11日の診察の日になりそう。
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東京は四日連続50人未満。すっげ。
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