【10月最初の日曜日、いい天気と暑さも続く。徘徊と中国語の勉強で終わる。。】
10月最初の日曜日、いい天気と暑さも続いています。空気はまあまあ乾いています。徘徊と中国語の勉強で終わりました。中国語の勉強はまあまあ期待の半分くらいの進み具合です。教科書のヒアリングの問題を飛ばしているため。
ヒアリングの問題は解くのも、答え合わせするのも、時間をかかるので少しずつでもこなす必要があります。
あぁ!
おかげで録画のドラマやらが溜まってしまっています。あなブツの最終週まだ見てないよ~。
朝の空今朝も涼しい朝。熱帯夜ではありませんでした。
この感じが続くと良いのですが。。
いつものルーチンの測定をして
朝体重63.9kg
昨晩比:ー200g減
昨朝比:+100g増
朝体温:35.4℃
101-71
朝食
今朝の朝食(鶏レバー、鶏唐揚げ、もずく)28日の夜に炊いたコシヒカリ3合、今朝の6杯目で残り1杯、7杯目だけになったので、残りの1杯の7杯目は冷凍することにしました。
朝食後、
少し中国語の勉強し、
11時に徘徊に出ました。
お昼を挟み、いつもの公園を回るコースをゆっくり。公園で休んだりして
14時に帰宅。暑かった。。
帰宅後、、昼飯は食パン。
帰宅後中国語の勉強の続き。
あっという間に夕方
昨日の草刈りの草をゴミ袋に詰め、
片付け前片付け後想定通り2袋で収まりました。
夕飯はフルグラ&豆乳とバナナ
夜の体重:62.8kg
今朝比:ー1.1kg(もう驚かない。。歩いたから?)
昨晩比:ー1.3kg
100-63
今日の歩数:1.2万歩あまり。
今週の累計:8.4万歩あまり。
来週の天気
火曜の夜から水曜にかけてまとまった雨があり、空気が水曜を境にガラッとかわり、晩秋の雰囲気になりそうです。朝はかなり涼しく、というか寒くなりそうです。
日中は夏日がつづくみたいですが。空気は乾いた感じが続きそうです。
10月に颱風がくるかどうか、一般的には台風の季節は10月までですが
現在、ラニーニャが続いており、ペルー沖の海水温が低い、ラニーニャは極東では、夏暑く、冬寒い、という二極化を誘導します。
10月後半は一気に冷えるのでは?という話もあります。
ラニーニャは秋が短いのも特徴ですね。
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