【昨日までの寒の戻りは嘘みたい。今日から春の交通安全運動】
一気に昨日に比べて８℃も上がった今朝の気温。
今日から春の交通安全運動が始まっています
外は曇ってました。放射冷却よわよわ。昨日までの寒の戻りは嘘みたい。
いつものルーチンの測定をして
朝体重：６３．１ｋｇ
昨晩比：ー１００ｇ減
昨朝比：＋１００ｇ増
朝体温：３５．５℃
１２４－８９
朝食（トースト、キンカン3個）を食べ、
６時前から仕事開始。
暖かい、とはいえ、屋内でもTシャツ１枚では寒い。
長袖のシャツをもう１枚着ました。
豆苗の水も変えて
9時に洗濯して干して、少し短徘徊。
9時半前に帰宅して仕事再開
10時からWEB会議。
会議は１１時まで。
【作り置きシリーズ（ナンプラーごぼうとにんじんスープ＆人参シリシリを昼間にチャチャッと作りました。】
12時半に昼飯というか
作り置きで、ごぼうとにんじんのナンプラースープと、人参シリシリを作りました。
冷蔵庫の人参、1本半。1本をシリシリに使い、半分はスープにしました。
この辺はちょー、手軽です。センスもへったくれもない。
今回のナンプラースープは、
先に油揚げとごぼう（残りの1/3）にんじん（半分）をゴマ油で炒めて、水4カップ８００ｍｌをいれて
鶏がらスープ小さじ５、＝１２ｇ
ナンプラースを大３、入れました。
キッチンがたちまちタイ～ベトナムの空気になってしまいます。。
汁を作りつつ、人参シリシリ、も作りました。
こちらは人参1本シリシリ器で切った人参１６０ｇを
ゴマ油で炒め、人参を入れ、鶏がらスープを小さじ１、（２ｇ）と、胡椒少々
で炒めてできあがり。5分で、できる。
シリシリがある程度冷めてタッパーに入れて冷蔵庫へ。
今日の昼飯は、フレンチトースト
前回Wソフト6つ切りで作りましたが、今回は普通のサイズの食パン6つ切り2枚分。
砂糖３０ｇ、牛乳１００ｍｌと卵1個。で卵液
Ｗソフトで2枚はこの卵液量で丁度でしたが
通常サイズの2枚ではかなり余って3枚目でギリギリ。
3枚なら１２０ｍｌ入れるべき。
通常サイズでも、やはり、蒸し焼きをいれると、フワフワにできました。
昼飯は3枚食べて、ナンプラースープ食べました。＆キンカン3個。
3枚のFトーストは食べ過ぎだ。。3枚目は夕飯に残し冷蔵庫に入れるとかしておけばよかった。
ナンプラースープは、出来上がりはややしょっぱく出来上がりました。
鶏がらスープ１２ｇは多すぎかも。８００ｍｌにはナンプラーを入れることを考えて、５ｇくらいでよかったのでは？加えてナンプラーもいれるので。そう考えると倍も入れた感じになります。
失敗。しました。
汁はこの週末までに消費しましょう。
13時に食後、短徘徊に出ました。
14時過ぎに帰宅。
14時過ぎから仕事再開
15時半に終業。
洗濯ものを取り込み。
３日前日曜日、こうだったバナナ
夜の体重：６３．０ｋｇ
今朝比：ー１００ｇ減
昨晩比：ー２００ｇ減
１０７－７７
10時15分からラジオの「毎日中国語」を聞きました。2音節の母音と声調をやってました。
テキストがないのですが、何とかなりそうな？ステップアップ中国語は今日はありません。月火のみ。
TVの方で新シーズンのテレビで中国語改め中国語ナビ！が夜11時からですが、寝るので録画しました。
今日の歩数：1万歩あまり。
今週の累計：３．６万歩あまり。
明日、3週ぶりに心臓リハビリが昼にあります。
天気は良いみたい、朝昼の気温は今日と同じくらいになりそう。
【いろいろニュース、国内新規感染者数は、＋5万4884人 重症者変わらずの５０８人、死者＋６６人、米国株式市場＝反落、ハイテク株が安い、日経平均は反落、午後3時のドルは123円後半で底堅い、一時124円台に上昇、イタリア首相「戦争犯罪は罰せられる必要」、ロ外交官30人追放、ブチャの集団墓地、最大300人の遺体埋葬か、米、ロシア国債元利払いでドル使用阻止、22年春闘の平均賃上げ率2.11％、三菱自、主力の岡崎工場5日間停止、ホンダとＧＭ、新型ＥＶ開発で連携、ロシア軍攻撃のドミニカ船籍貨物船が沈没、インド、ウクライナでの民間人殺害を非難、仏大統領選、マクロン氏がルペン氏抑え勝利の公算、日本生命、企業年金の予定利率を引き下げ、ロシア、4月は96億ドルの追加収入を予想、独ＶＷ、高級車に専念 モデル数削減へ、、】
【国内感染】新型コロナ 66人死亡 5万4884人感染 (6日18:00)
米国株式市場＝反落、ハイテク株が安い ＦＲＢの積極姿勢巡る懸念で
ダウ工業株３０種 34641.18 -280.70
ナスダック総合 14204.17 -328.39
Ｓ＆Ｐ総合５００種 4525.12 -57.52
フィラデルフィア半導体 3269.82 -155.13
ＶＩＸ指数 21.03 +2.46
午後3時のドルは123円後半で底堅い、一時124円台に上昇 ＦＲＢ高官発言で
海外のメディアでは、NHKのような、妙な配慮が無いので、ストレートにウクライナの遺体のむごい写真を目にします。後ろ手に縛られた状態も同様です。
このため↓のリンクを観る際はご注意ください。
イタリア首相「戦争犯罪は罰せられる必要」、ロ外交官30人追放
ブチャの集団墓地、最大300人の遺体埋葬か＝ウクライナ人権監察官
英、ロシア船入港禁止や石油・ガス輸入停止巡る合意をＧ７に要請
ゼレンスキー氏はプーチン氏と直接会談を行うかとの質問に、実現しない可能性があると述べた。詳細は明らかにしなかった。
ウクライナは強く望んでいるこの交渉が暗礁に乗り上げて進んでないことを意味しています。下のロシア側からの発信もそう伺わせます。
この記事では、ロシアは実は停戦したいのでは？とも思わせますが。
第3者（西側メディア）によって交渉が妨害された、と言わんばかりです。
やはり戦況は、ロシアの思うような姿ではないのは明らかです。
そのことをプーチンが正しく知っているかは別。
ロシアにもプーチンに忠誠を尽くしつつ、人間的に無能な太平洋戦争での日本陸軍の牟田口中将のような男がいるかもしれません。無能でも、おべっか使う奴は出世するものです。
この世は理不尽なことに溢れていますが、↑のそんな男も77歳までのうのうと生き延びていることです。
22年春闘の平均賃上げ率2.11％、コロナ前の伸び回復＝連合
私の車も完成予定が年度明け？GW後にずれ込むかも。
アメリカが、大むかしから、身の程を知らない、エセで強権的な人権主義の国であることは論を待たないのですが、
インドは東京裁判でのパル判事のように公平なまっとうな人道主義の国であるような印象があります。（私は。）
インドとロシアとのこれまでの兵器の交易を通じたといった関係はさておき、今回のロシアのむごい行いはこの公平な人道的見地から見ても、天秤にかけて、ロシアへの過度な肩入れは得策ではない、と判断したのかもしれません。
かといって西側に同調したわけではありません。
（Sars-CoV2）
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