２０２２年６月２９日、晴れ、５時半起床、気温２４℃【熱帯夜。氷枕、テアニン】【ようやく5/27購入の25本の人参無くなりました。人参シリシリ、キャロットラペ、人参のモロッコ風サラダになりました。】【いろいろニュース、国内新規感染者数：＋2万3346人 重症者数4人増の50人 死者＋１７人、米国株式市場＝大幅続落、日経平均は大引け＝反落、午後3時のドルは136円前半、トランプ氏「議会に向かえ」と要求、警護隊ともみ合い 襲撃当日、ウクライナからの穀物輸出、近く再開の可能性＝伊首相、日米韓合同演習、「アジア版ＮＡＴＯ」の前触れ＝北朝鮮メディア、米最高裁への支持低下、中絶巡る判決で＝ロイター／イプソス調査、原油先物2％高、ロシア産石油の価格上限、中南米・アフリカとも近く協議＝米高官、ウクライナ侵攻、独裁国家にエネ依存できないという警告＝米特使、ウクライナ大統領、ロシアを「テロ国家」と非難 国連追放を要請、ゴールドマン、消費者部門で年間12億ドル超の損失見込む＝ＢＢＧ、5月小売業販売額は前年比＋3.6％＝経産省、北欧2国、ＮＡＴＯ加盟実現の見通し トルコが一転支持で合意、ロシア、西側国防施設の衛星写真など公表 ＮＡＴＯ会議控え、原油先物は反落、供給逼迫観測で下値は限定的、米ＥＶ充電設備、企業7億ドル超投資へ 生産能力増大＝バイデン政権、ＥＵ閣僚、気候変動関連法案で合意 35年にガソリン車販売禁止へ、日銀総裁が緩和堅持表明、「世界的インフレの影響それほど受けず」、トヨタ、5月世界販売9.4％減で9カ月連続前年割れ、ＬＧエナジー、アリゾナ工場建設計画を見直しへ、消費者態度指数32.1に3カ月ぶり低下、全項目が下げ＝6月調査、ロシア大富豪、ウクライナ侵攻を疑問視 「経済的代償大きい」、今年の米新車販売予想、1440万台に下方修正 供給不足で＝コックス、テスラが200人削減、運転支援システム関連業務 オフィス閉鎖、ウクライナの居住用ビルにミサイル攻撃、3人死亡、中国不動産市場が底打ち、6月の販売増加＝万科企業】

 【熱帯夜。氷枕、テアニン】

今朝は暑い朝でした。が、氷枕のおかげで夜目覚めると言うことはありませんでした。

早朝の空

少し前、睡眠が浅くなって、テアニンを見つけ、タブレットでしたが、アマゾンでサプリになっているテアニンをこの2年くらい、続けて利用しています。

テアニンを飲むようになって、夜中目が覚める頻度は激減しました。

テアニン自体は緑茶成分なので、お茶（緑茶）飲んでいれば必要がないかもしれません。

飲むと眠くなる、ということもたまにあります。

多分、テアニンで、副交感神経が強く活性化するせいではないか、と考えています。

ゆえに、推奨が1日2個、ですが、私は効果がつよいので、寝る前の9時くらいに1個飲むだけにしています。

うっかり忘れて、飲まずにいると、不安が極端に上がる、と言うこともないです。

一袋７００～８００で１～２か月です。

いつものルーチンの測定をして

朝体重６３．２ｋｇ

昨晩比：＋３００ｇ増

昨朝比：変わらず

朝体温：３６．２ｋｇ

１２５－７６

朝食はパンにしました。先日買ったパンがそのままになってて。このままだと、この異常高温で、かびちゃう。と思ったのです。

トマキュウサラダは今朝トマトを1個切って昨日作ったものと合わせて作成。

今朝の朝飯（フリットンとチョコのパン、トマキュウサラダカクテル。）

朝食を食べて

7時に短徘徊に出ました。

7時半に帰宅。

仕事再開。

8時過ぎにラジオの「まいにち中国語５８課」を聞きました

今週は可能の助動詞、能願動詞、で会、能、につづいて可以。でした。

可以はもっとも範囲が狭い気がします。

許可を求める（～しても良いか？～できるか？）の場合がメイン。

泳げる、とか車の運転ができる　、英語が話せる、読める、とかの場合で可以はありえない。

でも、この川で泳げますか、の時は可以？はありますね。

この会議室で話が出来ますか？の時も可以？

といった感じ。

【ようやく5/27購入の25本の人参無くなりました。人参シリシリ、キャロットラペ、人参のモロッコ風サラダになりました。】

5月27日に買った一袋￥９６（税抜）の人参２５本

１２時に野菜室の人参を5本使って人参のモロサラ。を作り置きました。

ようやく5/27購入の25本の人参無くなりました。なにか、馬の餌っぽいんですが。。。

この一か月βカロテンが十分だったかも？？？

黒くなっているのは皮のポリフェノールの部分なので、中身はブヨブヨではありません。サクサク包丁で切れる範囲です。

5本で、２２０ｇの人参、これを５００Ｗ　4分でレンチンで蒸します。

レンチン後、オリーブオイル＆蜂蜜、（砂糖）、クミンシード、胡椒、パセリ、など。

オリーブオイルで作るのですが、最後の大匙１で、なくなってしまった。

ごま油とオリーブオイルは結構自炊するようになって、使用頻度が高くなって消費が早く驚いています。

ゴマ油は1本200円のセールで買いますが、普段は3５0円くらいです。＠２００ｍｌ

オリーブオイルは￥４５０＠４００ｍｌと高いです。

最近これに加えてえごま油やアマニオイルを買っています。

今回オリーブオイルで足りなかった分はアマニ油でまかないました。

混ぜ合わせて終わり。簡単。

昼飯はロースハム2枚と玉子焼き、トマキュウサラダと人参モロッコ風サラダ＝モロサラ。

今日の昼飯（ロースハム2枚と玉子焼き、トマキュウサラダと人参モロッコ風サラダ）

暑い日はモロサラに使ったクミンシードって良いですね。

食後、徘徊を考えましたが暑さで止めました。

14時からWEB会議

会議は15時に終了

15時に終業

回覧板が来ていたので回覧するついでに近所のスーパーまで徘徊。

帰宅時の空。

買ったのはバンカン。とか。今週のタナくじでの乳酸菌飲料も忘れずに。

帰宅してアイス食べました。あっつー。

東北南部も梅雨明けだそうです。梅雨のない、とされる北海道で豪雨です。

またもや、群馬の妹の家の裏の利根川の川向うの伊勢崎で４０℃、、、死ぬ。

夜飯はフルグラ＆豆乳とバナナと乳酸菌飲料

夜の体重：６２．８ｋｇ

今朝比：ー４００ｇ減

昨晩比：ー１００ｇ減

１０７－７１

今日の歩数：１万歩あまり。

今週の累計：５．６万歩あまり。週間のノルマ（４．９万歩）達成

明日は心臓リハビリがあります。

【いろいろニュース、国内新規感染者数：＋2万3346人　重症者数4人増の50人　死者＋１７人、米国株式市場＝大幅続落、日経平均は大引け＝反落、午後3時のドルは136円前半、トランプ氏「議会に向かえ」と要求、警護隊ともみ合い　襲撃当日、ウクライナからの穀物輸出、近く再開の可能性＝伊首相、日米韓合同演習、「アジア版ＮＡＴＯ」の前触れ＝北朝鮮メディア、米最高裁への支持低下、中絶巡る判決で＝ロイター／イプソス調査、原油先物2％高、ロシア産石油の価格上限、中南米・アフリカとも近く協議＝米高官、ウクライナ侵攻、独裁国家にエネ依存できないという警告＝米特使、ウクライナ大統領、ロシアを「テロ国家」と非難　国連追放を要請、ゴールドマン、消費者部門で年間12億ドル超の損失見込む＝ＢＢＧ、5月小売業販売額は前年比＋3.6％＝経産省、北欧2国、ＮＡＴＯ加盟実現の見通し　トルコが一転支持で合意、ロシア、西側国防施設の衛星写真など公表　ＮＡＴＯ会議控え、原油先物は反落、供給逼迫観測で下値は限定的、米ＥＶ充電設備、企業7億ドル超投資へ　生産能力増大＝バイデン政権、ＥＵ閣僚、気候変動関連法案で合意　35年にガソリン車販売禁止へ、日銀総裁が緩和堅持表明、「世界的インフレの影響それほど受けず」、トヨタ、5月世界販売9.4％減で9カ月連続前年割れ、ＬＧエナジー、アリゾナ工場建設計画を見直しへ、消費者態度指数32.1に3カ月ぶり低下、全項目が下げ＝6月調査、ロシア大富豪、ウクライナ侵攻を疑問視　「経済的代償大きい」、今年の米新車販売予想、1440万台に下方修正　供給不足で＝コックス、テスラが200人削減、運転支援システム関連業務　オフィス閉鎖、ウクライナの居住用ビルにミサイル攻撃、3人死亡、中国不動産市場が底打ち、6月の販売増加＝万科企業】

今日もプロ野球SBは感染者が相次ぎ試合が無かった。

東京都 コロナ3人死亡 3803人感染 前週水曜より1400人余多い

熊本県は10万人率で沖縄についでの2位になったそうです。6/28今日も2位キープでしょう。

熊本県 新型コロナ新たに８４１人感染 前週の約２倍

【国内感染】新型コロナ 17人死亡 2万3346人感染 (29日18:30)

米国株式市場＝大幅続落、消費者信頼感悪化で景気懸念

ダウ工業株３０種 30946.99 -491.27

ナスダック総合 11181.54 -343.01

Ｓ＆Ｐ総合５００種 3821.55 -78.56

フィラデルフィア半導体 2642.07 -71.40

ＶＩＸ指数 28.36 +1.41 

日経平均は大引け＝反落、値がさ株が軟調　一時300円超安

午後3時のドルは136円前半、24年ぶり高値圏で上昇一服

トランプ氏「議会に向かえ」と要求、警護隊ともみ合い　襲撃当日

トランプ、即刻永久追放でしょう？？

アサンジさんと同じ扱い、でいいのでは？

ウクライナからの穀物輸出、近く再開の可能性＝伊首相

日米韓合同演習、「アジア版ＮＡＴＯ」の前触れ＝北朝鮮メディア

米最高裁への支持低下、中絶巡る判決で＝ロイター／イプソス調査

原油先物2％高、主要産油国増産余力乏しいとの見方で

ロシア産石油の価格上限、中南米・アフリカとも近く協議＝米高官

ウクライナ侵攻、独裁国家にエネ依存できないという警告＝米特使

ウクライナ大統領、ロシアを「テロ国家」と非難　国連追放を要請

ゴールドマン、消費者部門で年間12億ドル超の損失見込む＝ＢＢＧ

ゴールドマン・サックス・グループの内部予測によると、同社の消費者向け金融部門は今年、１２億ドル以上の損失を計上する見通し。ブルームバーグが２８日に関係者の話として報じた。

5月小売業販売額は前年比＋3.6％＝経産省（ロイター予測：＋3.3％）

北欧2国、ＮＡＴＯ加盟実現の見通し　トルコが一転支持で合意

コラム：ロシア産石油に価格上限、計算違いで逆に値上がりも

ロシア、西側国防施設の衛星写真など公表　ＮＡＴＯ会議控え

原油先物は反落、供給逼迫観測で下値は限定的

米ＥＶ充電設備、企業7億ドル超投資へ　生産能力増大＝バイデン政権

ＥＵ閣僚、気候変動関連法案で合意　35年にガソリン車販売禁止へ

よく行く床屋のおやじが、今乗っているハイブリッドのカムリの次に、スポーツタイプのガソリンエンジン車を買ったそうです。スポーツタイプのガソリン車、人気があるみたい。

こんな時代によく買うなあ、、と驚きましたが、さて、年内の納車は厳しいと思いますが

かりに納車されたと言っても、運転できるのは10年くらい？

きっと、今の自民党だと、5年後にはガソリン車には特別に税金を課しそう。

となると5年ぐらい？2回車検通してもその後のリセールはほとんど見込めないんじゃないかな。

乗るためのコストが異常なほど、高騰し、まさに超金持ちのためのおもちゃ、になるんでしょう。

現在ハイブリッド車には十分な排出削減効果がなく、代替燃料はかなりコスト高だと指摘した。

日銀総裁が緩和堅持表明、「世界的インフレの影響それほど受けず」

トヨタ、5月世界販売9.4％減で9カ月連続前年割れ　生産は2カ月連続

ＬＧエナジー、アリゾナ工場建設計画を見直しへ　物価高で

消費者態度指数32.1に3カ月ぶり低下、全項目が下げ＝6月調査

ロシア大富豪、ウクライナ侵攻を疑問視　「経済的代償大きい」

今年の米新車販売予想、1440万台に下方修正　供給不足で＝コックス

テスラが200人削減、運転支援システム関連業務　オフィス閉鎖

カーネギーメロン大学のラジ・ラジクマール教授（電気・コンピューター工学）は「テスラは明らかに大規模なコスト削減モードにある」とし「（今回の人員削減は）上海のロックダウン（都市封鎖）や原材料コスト、サプライチェーンの問題で第２・四半期が非常に厳しかったことを示唆している可能性が高い」と述べた。

サンマテオのオフィスでは、多くの従業員がテスラ車から収集したさまざまな映像にラベルを付けて、道路シナリオの処理方法をオートパイロットに教える「データアノテーション」業務に従事していた。

IT化って、結構こういった、三時代まえの、労働集約的なアナログな作業が膨大にあるんですよね。。。特にIT化作業の初期は。

用無しはすぐに捨てるのはマスクらしい。

テスラ車だって、無用になれば利用客が居ても容赦なく捨てるでしょうな。マスク。

ウクライナの居住用ビルにミサイル攻撃、3人死亡

中国不動産市場が底打ち、6月の販売増加＝万科企業

コラム：米利下げ転換は23年後半か、過去のＵターンからわかること＝上野泰也氏

（Sars-CoV2　感染症）

中国主席、コロナ戦略の堅持表明　「適切かつ効果的」＝新華社

習氏は２８日、新型コロナの感染例が初めて報告された武漢市を訪問。国民の命と健康を危険にさらすよりは、経済に一時的な影響が及ぶことを容認すると語った。

優先順位はそれで良いと思いますけどね。

国の規模によって、出来る国とそうじゃない国もあるようです。