【ノル鯖キャンペーンがはじまりました。熊本市北部の桜はもう見ごろのピークを超えてる、ひさかたの 光のどけき 春の日に しづ心なく 花の散るらむ】
今朝は昨日と同じように寒さを感じないかと言ってぬるい訳でもない微妙な朝でした。
空は雲が多かったので曇りにしました。雲量は７くらいでした。
朝食の準備をしながら、今朝は先日買ったやや割高なノルウェー鯖（ノル鯖）の切り身１切れ￥１００（私の基準値は￥４０～８０／１切れです）3切れで￥２９８でした。（税抜き）
を焼きました。3切有るので、恐らくこの週末まで、ノル鯖キャンペーンになりそうです。
前回、近所の鮮ど市場で買ったノル鯖フィレは４本（半身４本つまり２尾分、つまり切り身にすると８切れ分）で￥３５０（税込み）でした。1切れ４４円くらい。
とすると今回のものは2倍の価格、ということになります。
キムチ、シリシリも準備しつつ。ごぼうのナンプラースープを椀に入れてレンチン
次はまた根深汁を作ろう。。ネギは先日鮮ど市場で2本で１２９円（税込み）で買っています。
いつものルーチンの測定をして
朝体重：６２．７ｋｇ
昨晩比：変わらず
昨朝比：ー５００ｇ減
朝体温：３５．７℃
１０９－７２
朝食（サバ、キムチ、シリシリ、ごぼうのナンプラースープ）を食べて
前回キャンペーン時のノル鯖フィレに比べて価格が倍も高いのに、味は変わらない。焼いているときの煙の出方も変わらず。
スープは残り1杯分になっていました。昼で終わりそう。
6時前から仕事開始。
7時に短徘徊にでました。
曇ってましたが、暖かそうだったので、7時半に帰宅洗濯して干しました。
8時に仕事再開。
12時半前に、例の豆苗の半分を刈り入れ。これが伸びて２回目の刈り入れがあるでしょうか。￥５８で買ったのに。便利なものです。
今回の半分はややVolが多く、４２ｇありました（前回の半分？は２８ｇ）でした。
今回もニンニク炒めにしました。簡単です。ニンニクはチューブなんですが、先に炒めるとバチバチに跳ねて掃除が大変になるので、次回はちゃんと根っこの部分を買って来てスライスにしたいです。
作り方は前回同様です。
12時半に、昼飯の準備して
昼飯（豆苗のニンニク炒め、豆腐。もずく、シリシリ、ごぼうのナンプラースープ）
を食べました。
ごぼうのナンプラースープ、今日でスープ、無くなりました。
日曜夜に6カップ、１．２Ｌ作って3日、5杯分でした。妥当な感じ。
一汁三菜とかいいますが、一汁って大事なんでしょうかね。
やや小腹が空いたので、お替りで椀に半分でキムチを準備して食べました。
その後徘徊に出ました。八景水谷公園の桜は昨日散り始めでしたが、今日は結構散っていました。
桜の花びらが散りゆく姿が美しいですが、今日はややピークが過ぎているような気がしました。
坪井川にそそぐ、八景水谷公園の小川がピンク色に染まっていました。
しかも明日は雨らしいので、明日ほとんど散ってしまうかも。
この週末には、桜が散った姿になりそうです。
は、小町ちゃんです。
ひさかたの 光のどけき 春の日に しづ心なく 花の散るらむ
は、紀貫之でした。
13時半に帰宅
仕事再開。
14時にWEB会議
１４時半まで。
15時に終業。
16時過ぎに洗濯物を取り込みました。今日、一日曇りでしたが、気温が高め（最高気温２３℃）だったので乾きました。
夕飯はフルグラ＆豆乳とバナナ。
夕方、根深汁を作る準備、湯を沸かしてだしの素を入れるだけをしておきました。
味噌汁はもうルーチンで作れます。
2022年3月15日火曜日のブログ
で書いたように、
２カップ、４００ｍｌ、味噌４０ｇ味噌の量は水1カップに２０ｇの計算で入れています。やや味噌が少なめの薄めだと思います。具によっては増やしても良いかも。
今回は4カップ８００ｍｌに出汁の素を５ｇ入れてます。
明日朝、葱と味噌８０ｇ？でまとめる感じ。
最近の冷蔵庫の野菜室はようやく落ち着いた感じになっています。
先月末（2/24）の野菜室
先月末のもので、残っているのがキャベツとごぼう１５ｃｍ（あんのかーい！）
夜の体重：６２．６ｋｇ
今朝比：ー１００ｇ減
昨晩比：ー１００ｇ減
１００－７２
今日の歩数：１．１万歩あまり。
明日は雨が朝から昼過ぎまで降るそうです。
月末で残業調整でお休みをもらってます。せっかく休みで雨とは、、仕方ない。
【いろいろニュース、国内新規感染者数は、3/17日以来の5万超＋5万3753人、重症者数は18人減の６５５人、死者＋９６人、米国株式市場＝ダウ・Ｓ＆Ｐ4日続伸、日経平均は反落、日銀が国債オペ「総動員」、2兆円超を通告、米2・10年債利回り逆転、激戦地マリウポリ、民間人死者は数千人の可能性、ウクライナ首都周辺やチェルニヒウ、ロシア軍の攻撃続く、ロシアの軍駐屯地に着弾、ウクライナ側から発射の可能性大、自動車の2月世界生産は日産など3社が減少、トヨタやホンダは増加、ＳＫハイニックス、アーム買収に向け企業連合の結成検討】
３/17以来、5万人を切っていた国内新規感染者数は、今日また5万人を超えました。
第6波の三つ目のピーク（BA.2？）となるか、あるいは山谷をくりかえしズルズルの減少になっていくか？
メンタル的にもタフな場面です。
新規感染者数がぞうかしすぎて記事がかなり薄味になっています。
記者も頭が白くなったんでしょうか？
↓は熊本県の感染状況です。
熊本県のコロナ感染状況。
県によっては山が1個しかないとかこれから一つ目の山に向かう、とか二つ目がない、県もあります。
山口や岡山は熊本に近いです。
【国内感染】新型コロナ 96人死亡 5万3753人感染（30日18:45）
新型コロナ 新規感染者数 前週比1.04倍 1か月半ぶりに増加
米国株式市場＝ダウ・Ｓ＆Ｐ4日続伸、ロ・ウクライナ紛争解決への期待で
ダウ工業株３０種 35294.19 +338.30
ナスダック総合 14619.64 +264.73
Ｓ＆Ｐ総合５００種 4631.60 +56.08
フィラデルフィア半導体 3625.58 +78.41
ＶＩＸ指数 18.90 -0.73
日銀が国債オペ「総動員」、2兆円超を通告 金利低下でも円高に
黒田君のバズーカが出ました。
でも、意味意図が不明。
激戦地マリウポリ、民間人死者は数千人の可能性＝国連人権チーム責任者
損害被ったロ部隊が退却、「前線での立て直し困難か」＝英国防省
イギリス国防省の情報なのでやや怪しいですが。
ロシアが軍事活動の縮小を表明したにもかかわらず、３０日も砲撃が行われている。ただ、キエフ副市長によると、キエフは砲撃を受けていない。
既にロシア軍は組織崩壊しているのでは？ロシア軍の少将とか中将、将官クラスが３月中旬までに7人も亡くなった戦死したそうです。（ｂｙＡＦＰ）
尋常ではありません。中には、ロシア兵から殺された人もいるとか？
↓はＢＢＣです。
ロシア軍将官、4人目が戦死か ウクライナが狙い撃ちとの見方も
ロシアの軍駐屯地に着弾、ウクライナ側から発射の可能性大＝タス
自動車の2月世界生産は日産など3社が減少、トヨタやホンダは増加
（Sars-CoV2）
既述ですが、日本でも特に私が住んでいる九州でもBA.2が出てきています。東京でも。
１日当たりの新規感染者は韓国が世界で最も多く、世界中で報告される新規感染者の２５％を占める。同国では１日当たりの死者が３００人を超えている。
中国では今年確認された感染者が４万５０００人余りと２０２１年全体の数を既に上回った。
感染者の数はインドが累計４３００万人と最も多いが、直近の１１日間は１日当たり２０００人を下回っている。
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