朝洗濯するつもりだったことを忘れてて、３０分ふいにしてしまい、いつもより会社に到着するのが１時間ほど遅れました。
１時間は痛い。。。
うちの会社は１５分単位で、タイムカードを押すのが１分でも３０秒でも遅れても、１５分後から始業（タイムカード上）となります。まことにきっちりしておる。
結局一日、晴れてて、洗濯は正解でした。
お昼の散歩も、気温は高めで日光も強かったけど、湿度が低めで爽やかな感じでした。
積雲が多くて、空を見る限り、夏っぽい。
【ＤＱＷと秋の連休プラン】
帰宅後、少し散歩してDQWのサブクエストに手を出したりしてみたけど、期待ほどお金は稼げない。
他の人はどうしてんでしょうかね。
ゴールドのクエスト中級（推奨レベル１０）のモンスター、大したことのない相手だったけど、
ゴールドは多めについています。↓
クリア報酬は中級で3万Gとジェム100個、案外大したことないなー。
ゴールド獲得クエストは1日1回まで、この後武器強化の石を獲得するクエストに挑戦
（中級）推奨レベル２０．
すでにパーティー平均LV２５だったのでサクッとクリア
素材の森クリア報酬は↓こちらも案外しょぼい。
そして腕試しクエスト初級、推奨レベル１５に挑戦。
報酬はしょぼい。サクッとクリア。
パーティの現在平均LV２６
うちのパーティー4人ともLV２６くらいになりました。福引商品もあたらず、
ロトの兜のみ浮いちゃってます（苦笑）
さすがに、散歩で瀕死になることはなくなりました。（苦笑。）
LV２０になってすぐ、2章の9話になって直後は結構バトル中に死んでました（うちのパーティー）
明日、明後日のどちらか、太宰府に行くので、がっつりＤＱＷをするのはしばしおあずけ。
さー、まちにまった三国志展だーｌっ
6月に国博で仏像観た際に見たパンフ。
6月15日、朝から比較的強い雨、気温２０℃。6時起床。【太宰府の国博で仏像三昧】【スマホ紛失事件】
太宰府に行くのは4か月ぶりか。スマホは無くさないようにしよう（苦笑）
以前と同じように広川、基山で２０分づつ、充電していきましょう。基山は１５分でもいいかも。
来週末、また3連休なんですね。体育の日。
その翌週末はお天ちゃんの即位のせいで4連休。
連休が多すぎ。ま、秋の行楽シーズン、天気が良ければいいですね。
もう、さすがに番所の彼岸花は見ごろを過ぎていますので、4連休、どこかいくかなあ、なんつって。
ずっと温めている、
呉（「世界の片隅」ツアー）、＆（昨年の夏に引き続いて、土佐の桂浜に竜馬さんに会いに行きますか！！ツアー）を実行するか？
【ラグビーワールドカップ、熊本の試合。】
私はいつもラグビーを追っているほどのファンではありませんが、年末年始の花園は甲子園以上に見ていました。大分出身なので、大分舞鶴、日本代表今泉さんはすごいよねー
くらいは語れます（苦笑）
今泉さん、日本が南アフリカを負かした際の日本代表っす。
今週末、熊本でも、日本で行われているラグビーWCの試合があります。
日本戦ではありませんが。今週末１０月６日にフランス－トンガ、
来週末１３日にウェールズ－ウルグアイがあります。
ウェールズ戦は見れたら見たいですな。
世界でもレッドドラゴン・ウェールズの技術がやっぱお手本＆強豪！って感じがします。
同じDグループでは、オーストラリア、フィジーも強いですが、フィジーはすでに２敗。
ウェールズが2勝、オーストラリアは1勝１負。
今週末のトンガも強いですが既に同グループのアメリカと同じく2敗。フランスは2勝。
あんまりフランスが強いイメージはないけど。世界ランク8位。ウェールズが5位
ちなみに日本は10位。
以前日本が破っって大騒ぎになった南アフリカは4位、
先日アイルランドを破りましたがこっちは1位です。昨年のヨーロッパ大会で全勝優勝ってすごいチーム。
【通帳の記帳】
銀行の通帳の記帳を数か月に一回思い出したようにしています。
一度、あまりに長い間記帳し忘れて、（以下省略）的な記載になった経験があります。
フィッシング詐欺が多い昨今、通帳の記帳は定期的にしましょう。（苦笑）
私は、基本的に現金を下ろしても、現金を使う機会がめったにありません。
なのｄ、月に一度、5万円を下ろせば、大概、間に合います。
たま～に、妹や友人に熊本のものを送ったりしたときに多く現金をつかうと、
こういう場では現金決済が多いので5万で不足なときがありますが。
それ以外の出費はカードです。カードの場合、明細が家計簿代わりになります。
先日通帳記帳したら、「コウキョウサイ リソク」とあり約２０００円はいっていました。
さて、なんのリソク？と思っていたら、一昨年購入した国債の利息でした。
まあ、ちょうど、家のADSLの毎月の支払額とほぼ同じ。
あぁADSLも次にどうするか、考えないとねー。
国債の利息は月一で2000円ではありません。。。年に２回（３月と9月）２０００円の計4千円です。（亀のおしっこほどの利率。。。苦笑）
【Omron 体重体組成計 HBF-904の1年の推移】
Omron 体重体組成計 HBF-904を株主優待でゲットしてこつこつ体重を記録しています。
ここ1年の推移
まずは体重と体年齢。
２０１８年の5月、退院するときは７０ｋｇあった体重を1年かけて
２０１９年4月の半ばに６１ｋｇを割るところまで減量したのですが、現在６３～４ｋｇです。
昨年暮れ～春にガッと下がったのは玉ねぎ効果だったと思っています。
体年齢は４３～４歳です、実年齢は48歳ですが。
体脂肪BMIはあまり上下していませんBMIは25以下を目指したいところですが。
体脂肪率も１６～８で安定
内臓脂肪はオムロンの計算なのでよくわかりません。ここ最近は１１が多いかな。
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