【床暖の運用ルールを変えつつあります】
外気温の数値よりも寒い気がする朝。
無論屋内の気温は外気温よりも上ですが。今朝の屋内気温は１１℃でした。
床暖タイマーを入れていませんでした。
立ち上がりは時間がかかりますが。最近は慣れて来てタイマー入れない運用に変えました。
そのかわり、屋内気温が１６℃以下の時は床暖＆エアコンをONにするルールに変更。
日当たりが良いので、晴れている日はほとんどエアコンＯＦＦで床暖のみ、或いは床暖もなし、ということもあります。
そうすると夕方気づくと屋内気温１６℃、という日もありますが。
とまぁ、どうでもいい話ですが、床暖の運用はまだ試行錯誤中です。
冬なんてずっと一日中付けてりゃいいじゃん、で納得しないでそうしないのが、私たる所以、貧乏症なんでしょうねえ。ドMなんでしょうか？毎日の徘徊と言い、中国語の勉強といい。
今朝は同時に床暖エアコンをＯＮにし、
いつものルーチンの測定をして
朝体重：６２．２ｋｇ
昨晩比：変わらず
昨朝比：ー２００ｇ減
朝体温：３５．９℃
１０８－７９
朝食（トースト）を食べて
６時前から仕事開始。
７時前に外に徘徊に出ました。
８時前に帰宅し仕事再開
１０時からWEB会議に参加。
１１時まで
１１時に車で病院に行き、充電をセット。
食後少し徘徊し、リハビリの建屋へ。
朝見なかったアオさん、やぁ、こんにちは！
リハビリへ。
今日も、先週と同じく、後期高齢者向けの免許検査の話で、盛り上がっていました。（苦笑）
リハビリ後病院内のパン屋でいつものようにパンを買って
充電を解除
ＥＶ３９ｋｍ→５５ｋｍまで充電。
リハビリ中に雨（あるいは雪？）があったようです。車が濡れていました。
そのまま帰宅。
帰宅の頃には少し晴れ間がありましたが空気は冷たい。帰宅後に部屋の温度は１１℃でしたので床暖＆エアコンを入れました。さっみー。
１４時に帰宅後すぐに仕事再開しWEB会議に参加。
１７時からWEB会議。
18時に会議終了
その後に軽い打ち合わせが入り、19時に終業。いやーんシンドイ。
夜飯はフルグラ＆豆乳
夜の体重：６２．６ｋｇ
今朝比：＋４００ｇ増
昨晩比：＋４００ｇ増
８９－６４
今日の歩数：１．４万歩あまり。
今週の累計：３．３万歩あまり。
【大臀筋の筋肉痛か、筋肉疲労か？もう既に落ち着きました。】
明日は午後歯医者に行く予定があります。
実は今週になって以降、お尻から背中にかけて、力が入らない状態になって、力を入れる、座った状態から立つとき、痛みが走っていたんですが、今日になって落ち着きました。筋肉痛ではないか、と考えています。
大臀筋でしょうか・・。筋肉痛、というほど痛みがあったわけではないんですが。
先週木曜のリハビリでレッグレイズのマシンがキツカッタので、それで無理したかなあ。4日目に症状が出るとわ。老人になっているねえ。体。
今日のリハビリでは、全体的に、「そこそこ」のトライにしました。（苦笑）
明日の天気は良いみたいなので洗濯して干したい。
２２時ですが、今日はヤマトの配達が19時~21時の枠で予定していました。が、未配です。
21時半にラインのヤマトにチャットしたら、結局明日の午前の配達になりました。
雪が降っているならまだしも、曇りです。雨も雪もありません、こんなの初めて。
もう寝る。
【いろいろニュース、都の推計を基にすると、今月中に国内新規感染者数が5万を超えるかも。国内新規感染者数が＋１万８６７３人、重症者数20人増の125人、死者+4人、米国株式市場＝続伸、ＣＰＩ受け、米財政赤字、12月は85％減の210億ドル、東京株式市場・大引け＝反落、反動の利益確定売り、政府、ＰＢ黒字化見通し26年度に1年前倒し、ＴＳＭＣ、昨年10－12月純利益が予想上回る、マイクロソフトがアップルからエンジニア引き抜き、米州のコロナ感染1週間で倍増の610万人、コロナで集中治療必要な10代、ほぼ全員がワクチン未接種、ブースター接種の繰り返し、免疫反応に悪影響も】
日本では（も、かも）コロナの流行が顕著でドラスティックな変化です。世界に追いつこうと必死です。
第6波、と言う言葉はあまり出回っていませんが第6波でしょうね。
主にデルタが主流ですが、地域によって沖縄・東京、ひょっとしたら大阪などではオミクロン（株）が主流と言うところもあります。まだ、併存しています、そのせいで、重症者も増加しています。
地域差は徐々に減少すると考えていいです。同様に重症者も減少するとは言い難いです。
都の推計を基にすると、今月中に国内新規感染者数が5万を超えるかも。いかにO株式会社に重症化リスクが相対的に低いとはいえ、ゼロではありません。さらに、O株式会社は症状が引いた後もウイルスが体に残ってまき散らす、というタチの悪さがあります。
社会の破綻の手前、ですな。国によっては暴動がおこるレベルですが。災害大国の日本ではどうか。
東京の感染状況を分析しているワイズ（The wise)が、今月中に都の新規感染者数が5桁に及ぶ、と推計しています。比率で計算すると、全国では月末には5万を超える、ということになります。病院はすりこぎで削られるように相変わらず大変になるでしょう。
しかも、残念ながらそこ（月末）が第6波のピークではない可能性が大きいです。ワイズ諸氏はそこに触れていません。
その東京は3000人超え、全国ではおよそ2万です。（都の6倍強）
【国内】新型コロナ 4人死亡 1万8673人感染確認 (13日18:35)
熊本は東京の１/１０です
今月中に4桁行くかな？ あーいやだ、いやだ。
米財政赤字、12月は85％減の210億ドル 2年ぶり小幅赤字に
東京株式市場・大引け＝反落、反動の利益確定売り コロナ再拡大も重し
午後3時のドルは114円半ばで上値重い、ブレイナード米ＦＲＢ理事の議会証言に注目
日本生命、個人保険・個人年金保険の予定利率を引き下げ 4月から実施
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アングル：日銀のＱＴはいつか、マネタリーベース減少で「誤解」も
誤解？という誤解かミスリードか
ＴＳＭＣ、昨年10－12月純利益が予想上回る－旺盛な半導体需要で
マイクロソフトがアップルからエンジニア引き抜き、半導体自社設計で
（Sers-CoV２）
米州のコロナ感染1週間で倍増の610万人、過去最速＝ＰＡＨＯ
１週間後の感染者は9500人超も、東京都がコロナ警戒レベル上げ
コロナで集中治療必要な10代、ほぼ全員がワクチン未接種－米調査
ブースター接種の繰り返し、免疫反応に悪影響も－ＥＵ当局 (訂正)
ワクチンドランカー、の心配は先からありますよね。。
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