２０２２年４月３日、晴れ、７時起床、気温５℃ 【特に何も起こらず、何もせず、普通に平穏な時間が流れるありがたい週末。】【ＮＹマーケット】

 【特に何も起こらず、何もせず、普通に平穏な時間が流れるありがたい週末。】

今朝はまだ寒い朝でした。思わず2度寝しそうになりました。

朝の空

いつものルーチンの測定をして

朝体重：６３．９ｋｇ

昨晩比：ー２００ｇ減

昨朝比：＋４００ｇ増

朝体温３６．０℃

１１４－７１

今朝はトーストとハムエッグと根深汁。

根深汁はあと一杯ぶんくらい。残っておる。

今朝の朝食（トーストとハムエッグと根深汁とシリシリ。）

洗濯をして干しました。

豆苗（4日目）

あまり特別なことはせず、毎日朝に水を変えるくらいです。

午前中は特に何もせず、のんびり。

10時半すぎに買い物の準備して、車で家を出ました。いつもの中華料理屋へ。

家を出る時の空

家を出る時のアウトランダーPHEVのメーター

EV３９ｋｍ　Ｅ＆Ｇ５９６ｋｍ
気温　１９℃（車庫内）
ＯＤＯ：ー

今日の昼飯は唐揚げ定食にしました。

唐揚げ定食￥８００

食後、スーパーに寄って、３Fにある、ダイソーに行き、お茶の葉を入れる容器とタップ（コンセント）を買いました。

ダイソーで買った、お茶（緑茶、中国茶）の葉を入れる容器

ドンキにも寄って、冷凍の今川焼￥２３８と、冷凍の唐揚げ７７７ｇを￥７９８とマヨネーズ４５０ｇ￥２１５を買いました。計￥１５２２

　調味料と冷食はドンキで買うルール、と、ほぼ決定しています。（苦笑）

その後地下１Ｆにある、ハローデイによって豆腐、卵。もずく3個3セット、バナナ、牛乳、と言うルーチンの食料を買いました。計￥１６１３

帰宅時のアウトランダーPHEVのメーター往復でモードを変えました。行はＥＶでいき、帰りはハイブリッドモードでした。

EV２５ｋｍ（ー１４ｋｍ）　Ｅ＆Ｇ５７５ｋｍ（ー２１ｋｍ）
気温　１９℃
ＯＤＯ：＋２３ｋｍ

帰宅時の空

13時に帰宅後、

13時半過ぎに徘徊に出て、帰途途中でスーパーに寄って食パンとトマトが安かったので買いました。

八景水谷公園の隣を流れる坪井川にバンがいました。

八景水谷公園の野鳥はここ一月あまり姿がありません、人が多いので嫌がっているのでしょうか？

わかり難いですが、中央にアオサギが居ます。八景水谷公園を避けている？

わかり難いですが、こちらの写真にも中央にアオサギがいます。

帰宅時の空

15時に帰宅。

前回バナナを買ったのが１１日前。バナナは冷蔵庫に入れず、買ったら↓の様にします。

11日前に購入し、房の上部をラップでくるんでゴムで止めている。

左は11日目のバナナ。右は今日買ったバナナ。

バナナは来週末でも良かったかも・・。

房をまとめている部分をラップで密閉すると、長持ちする、と言うのは既にそういった形で売っている商品があり、真似ただけです。

今年の2月頃に、一度何もせず、そのまま今の冷蔵庫の野菜室に入れたら6日目には全体が黒ずんでしまいました。

冷蔵庫にはいれないほうがいい。（これから暖かくなってきたら、分かりませんが。）

ラップは使い回し可能です。

バナナは、トマトと同じく、カリウムが多く、血圧低下に効果があります。

胃腸にも良いです。

朝食、バナナ1本、と言う日も随分ありました。そのくらい、私の中ではメジャーな食べ物です。しかも安い。

1７０円で5本、1本３５円で一食。２本食べても７０円／食。になります。

ありがたい食材。昨年、一時、輸出地での伝染病でヤバイ、と言う話もありましたが。＝＞新パナマ病。

今のところ、何ともなく、経過しています。ヤレヤレ。

騒ぐだけ騒ぎやがって。。

本当かどうかわかりませんが、日本人のバナナ消費量は案外少なく、一週間に1本、と言う勘定らしいです。

私はその少なくとも７００％以上、食べています。（ｗｗｗ苦笑）

ただ好きなフルーツは、オレンジ系、リンゴ、スイカ、マンゴーでしょうなあ。

夜飯はフルグラ＆豆乳とバナナ。

夜の体重：６４．５ｋｇ

今朝比：＋６００ｇ増

昨晩比：＋４００ｇ増

９６－６１

この週末の二日間、特に何も起こらず、何もせず、普通に平穏な時間が流れるありがたい週末、でした。

私自身の心臓も止まらず、身内に不幸もなく、地震や、戦争なんてなくて、本当に良かった。

なんともありがたい、ありがたいことです。

今日の歩数：９５００歩あまり。ウェアラブルでは1万歩超。

今週の累計：６．７万歩あまり。

来週の天気

来週雨マークがありません。ずっといい天気みたいです。

良いねえ。

気温は来週半ば以降は朝も暖かくなっていきそう。

【ＮＹマーケット】

週間比ではダウは3週ぶりにマイナス。

ＮＡＺとＳ＆Ｐは3週連続上昇。

原油が週間でー１５ドル近く下げています。

1バレル100ドルをついに割りました。3月の頭に115ドルを超えてどうなるかと思いましたが。

その割に、ガソリンが高いままなのが、石油卸各社は、税金の支援金をもらっているくせに、納得いきませんねえ。

まずは電気代やガソリンを原油並みに、１５～２０％くらい下げて欲しいです。

近所の大手チェーンがいまだに１７２円表示です。

地方では、それでも客が居るのが憤ります。

アメリカのジョーがかなり思い切って備蓄放出を宣言し、消費国の集まりも一様にし放出。

金利は少しづつ上がっているはずですが、この週末までの値は先週比少し金利が下がっています。

上げ下げしながら、ですが、上がっていってます。

VIXは20を割っています。

マイＰＦは3週ぶりに下がりました。

評価額は、軽自動車（アルト、ミライース）1台分くらいマイナスになりました。