【先日行った表札工事の確認書を投函】
今朝はまだまだ寒かったです。起きて床暖（４５）とエアコンも1時間だけONにしました。屋内気温が１１℃。。。
朝起きて、味噌汁（６００ｃｃ、乾燥わかめ６ｇ、生シイタケ６本、）を、昨夜切ったシイタケを入れて完成。
その間に最後のキュウリ１本を切ってトーストにマーガリンを縫ってキュウリ並べてチーズと薄切りベーコンと再度キュウリを並べてマヨネーズを塗ったトーストで挟んでサンドイッチにしました。
冷蔵庫のキュウリが無くなりました。作り置きのキュウリと塩昆布の浅漬けは少しありますが。
体重の写真が残ってませんでした。６２．８ｋｇでした。
朝体重：６２．８ｋｇ
昨晩比：＋４００ｇ増
昨朝比：＋２００ｇ増
１３２－７２
朝食はサンドイッチラップで包んで、半分にカットし、味噌汁とサンドイッチ半分とバナナで朝食にしました。
６時前から仕事開始。
７時半に外に出てショート徘徊。
８時前に帰宅して仕事再開。
９時に韓国からみで、同僚と打ち合わせをして、
１０時からＷＥＢ会議。
ＷＥＢ会議は11時半に終了。
11時半に昼飯（朝のサンドイッチの残り、と、冷凍塩唐揚げと、キャベツとモヤシのコールスローの残り、人参シリシリの残りともずく）
キャベツコールスローと人参シリシリの作り置きがこれで無くなりました。冷蔵庫にはまだキャベツはかなり、と人参が3本。残っておる。
１２時に外に出て徘徊。
表札工事の前は以前住んでいた方の表札の上に、ガムテを貼ってマジックで手書き、と言う表札でした。
今はこうなっています。
先日工事終了のようやく手書きではなくなった、表札・・・
表札自体は１．６万、工事がほんの数時間で３．４万かかって５万円しました。
旧表札をはがすと、旧来のブロックタイルを壊すかもしれないので、旧表札の上から下処理してモルタルで覆って、そのモルタルの上に張り付ける工事でした。
価格が高いかどうか、わかりません。最初の申し込み時は工事費1.５万くらいと言われていたのが3.4万かかる、となってました。
が、工事の進め方はしっかりしていました。近所のホムセンに依頼しました。
表札の名前の文字はやや癖のある土佐の書体を選びました。
1３時に帰宅して仕事再開。
15時半に終業。
終業後、
車を出して買い物に出かけようかと悩んでいたが、結局行かず。ブログを作っていました。
夜飯はフルグラ豆乳と蜜柑。
夜の体重：６２．７ｋｇ
今朝比：ー１００ｇ減
昨晩比：＋３００ｇ増
９６ー６９
今日の歩数：１．２万歩あまり。
今週の累計：４．３万歩あまり。週間のノルマまで５．６千歩くらい。
今日は空気は冷たい感じで、日差しは有ったものの、午後は薄曇りでスッキリしませんでしたので、気温もあまり上がらず、14℃＠熊本市が最高気温でした。予想は15℃でしたが。
明日も曇りがちであまり温度は上がらず、今日並になる見込みです
セロトニンができませんねえ。せっかくシイタケたべているのに。。
【いろいろニュース、国内新規感染者数は ＋ 7万348人、重症者数３４人減の１４１８人、死者数+255、米国株式市場＝急反発、ＦＲＢ議長、3月の25ｂｐ利上げ支持、中国がロシアに侵攻延期要請、五輪終了まで、親ロ派、ウクライナのマリウポリに脅し、ウクライナからの避難民100万人に、北京パラリンピック、ロシアとベラルーシの出場認めず、ルーブルがモスクワ市場で一段安、ロシア格下げ受け】
九州では熊本のみ、まんぼうを延長しました。賢明だと思います。
今の新規感染者数３００人以上の状態が続く限り、まんぼう停止、とかありえない。
【国内感染】新型コロナ 255人死亡 7万348人感染確認(18:15)
ダウ工業株３０種 33891.35 +596.40
ナスダック総合 13752.02 +219.56
Ｓ＆Ｐ総合５００種 4386.54 +80.28
フィラデルフィア半導体 3416.16 +111.31
ＶＩＸ指数 30.74 -2.58
ＦＲＢ議長、3月の25ｂｐ利上げ支持 より積極的に動く用意とも
米ＦＲＢのバランスシート、前回よりも縮小余地大＝ＮＹ連銀幹部
アングル：ロシアのハッカー攻撃、情報漏洩と保険金問題で肩すかし
犯罪集団が情報漏洩などにうろたえている状況や、身代金を要求された企業や組織に保険金が下りないのではないか、との懸念があるようだ。
最も悪名高いロシア系ハッカー集団の１つである「Ｃｏｎｔｉ（コンティ）」は先週、ロシアのプーチン政権への「全面的な支持」を表明したが、その後自らが情報漏えいの犠牲となって姿勢を転換。ウェブサイトに「われわれはいかなる政権とも組んでおらず、現在進行中の戦争を強く非難する」との声明を出した。
米上院情報委員会のマーク・ワーナー委員長は、ロシアがウクライナに侵攻して以来、米国が特定した最大のロシア系ハッカー集団が大規模なサイバー攻撃に使われていないと述べている。ワーナー氏は２月２８日、ロイターに対し、この「Ａチーム」集団が「活動している様子は見られない」と語った。
２月２７日には、やはりロシアにメンバーがいるとされるランサムウエア集団「Ｌｏｃｋｂｉｔ（ロックビット）」が、ウクライナ問題に関して中立を宣言する声明をウェブサイトに出した。
ハッカー集団がこうした姿勢を採るのは、サイバーセキュリティー保険の「穴」に一因があるかもしれない。
専門家らによると、洗練されたランサムウエア犯罪集団は保険を掛けている組織や企業に絞って攻撃を仕掛ける傾向がある。身代金を支払うための保険に入っているため、金額の引き下げを要求したり、支払いを拒否したりする可能性が小さいからだ。
ハッカー集団の狙いは保険金なんですねえ。
ハッカー集団の多くは金儲けにしか関心を持っておらず、おおっぴらに西側の敵国と組むことによって悪い意味で注目を集めることを警戒している
親ロ派、ウクライナのマリウポリに脅し 「降伏しなければ攻撃」
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